Modul 2 – Eigene Anteile bearbeiten
Eigene Gedanken wahrnehmen
Trennungsangst: Erwartungen, Gefühle und Verhalten erkennen
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.
Soziale Angst: Erwartungen, Gefühle und Verhalten erkennen
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.
Leistungsangst: Erwartungen, Gefühle und Verhalten erkennen
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.
Eigene hilfreiche Gedanken entwickeln
Elternübung: Angstfördernde Erwartungen hinterfragen
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.
Angstmindernde Gedanken entwickeln
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.
Modul 3 – Das Kind stärken
Gute Momente wahrnehmen
Schöne Augenblicke im Alltag wahrnehmen
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.
Entspannung für Kinder
Entspannen mit der Bauchatmung
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.
Tiefe Muskelentspannung
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.
Modul 5 – Mit belastenden Erlebnissen umgehen
Die eigene Belastung erkennen
Die eigene Belastung erkennen
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.
Selbstvertrauen und Sicherheitsgefühl
Dein Wohlfühlort
Hier finden Sie die verschriftlichte Übung.