Mit eigener Aufregung umgehen
Sind Sie selbst in oder bei anstehenden Leistungssituationen Ihres Kindes nervös, aufgeregt und ängstlich, wie z. B. bei einer anstehenden Klassenarbeit? Dann helfen Ihnen vielleicht Sofias Tipps.
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Sofias Umgang mit der eigenen Aufregung
Ich versuche, ganz ruhig und gelassen zu sein. Ich probiere, mich zu entspannen und atme tief durch. Ich vertraue meinem Kind. Mir hilft der Gedanke: Ava wird es schaffen! Ava sage ich immer, dass das Ergebnis der Klassenarbeit nicht über das gesamte Leben entscheidet. Ich spüre dann richtig, wie Ava aufatmet! Auch wenn es mir echt schwerfällt: Ich frage nicht mehr ängstlich nach, wann die nächste Arbeit ansteht oder ob sie genug gelernt hat. So vermeide ich, dass ich Ava mit meiner Angst anstecke.Sie als Eltern können Ihrem Kind ein Vorbild sein und zeigen, wie es mit seiner Angst umgehen kann. So können Sie auch dazu beitragen, dass die Angst schwächer wird.
