Ihr Vorgehen
Generell ist es sehr wichtig, dass Sie Ihr Kind aktiv mit in die Übungen einbeziehen! Ihr Kind ist Experte seiner Angst. Deswegen enthält dieses Modul eine Reihe von angeleiteten Eltern-Kind-Übungen. Alle Übungen finden Sie inklusive Anleitung auf beschreibbaren PDF-Dokumenten. Bevor Sie mit Ihrem Kind arbeiten, schauen Sie sich die Übungen und die Instruktionen in Ruhe an.
Sie entscheiden selbst und nach den Vorlieben Ihres Kindes, ob Sie
- die Übungen mit Ihrem Kind am Computer bearbeiten oder
- die Übungen ausdrucken und in Papierform ausfüllen.
Suchen Sie das Gespräch mit Ihrem Kind
Bevor Sie beginnen, sollte Ihr Kind verstehen, wieso es seine Angst mit Ihrer Hilfe bewältigen sollte. Wählen Sie für dieses Gespräch einen ruhigen und entspannten Ort und nehmen Sie sich Zeit. Veranschaulichen Sie Ihre Erklärung mit Beispielen aus dem Leben Ihres Kindes.
Sie erklären,
- dass Angst ein normales und gesundes Gefühl ist. Sie schützt vor Gefahr.
- wann Angst problematisch wird. Zum Beispiel, wenn sie den Alltag einschränkt oder viel Leid verursacht.
- dass Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die problematische Angst bewältigen möchten.
- dass Sie davon überzeugt sind, es gemeinsam zu schaffen!
Elterntipp: Hat Ihr Kind stärkeres Interesse am Thema Angst?
Im öffentlich-rechtlichen Rundfunk finden Sie verschiedene interessante Sendungen und Podcasts für Kinder zu diesem Thema, z. B.: Checker Tobi, Die Sendung mit der Maus, Kikaninchen oder KIKA-Kummerkasten.