Ellas Mutmacher

Wie könnten Sie sich mit einem älteren Kind über Angstmacher und Mutmacher unterhalten? Lesen Sie hier, was Michael mit seiner Tochter Ella besprochen hat.

Ella: Ich blamiere mich bestimmt. Ich werde rot und stottere. Das wäre so peinlich! Dann denkt die Verkäuferin, ich bin dumm.

Michael: Ich kann mir vorstellen, dass dir diese Gedanken Angst machen. Das kenne ich auch. Mir hilft es dann, mir einen anderen Gedanken zu überlegen, der mir Mut macht!

Ella: Okay …

Michael: Fällt dir ein eigener Mutmacher ein?

Ella: Weiß nicht … vielleicht …. es wird schon alles gut gehen?

Michael: Ja, das klingt doch super! Der Gedanke macht viel weniger Angst, als vom Schlimmsten auszugehen, oder? Aber überleg mal: Wäre der schlimmste Fall denn wirklich so furchtbar?

Ella: Ja, es wäre peinlich! Die denkt dann, ich bin dumm!

Michael: Aber kann es dir nicht eigentlich egal sein, was die Verkäuferin denkt?

Ella: Ja, eigentlich schon …

Michael: Weißt du was? Ich glaube kaum, dass die Verkäuferin denkt, dass du dumm bist. Selbst wenn du stotterst oder rot wirst. Hast du denn schon mal erlebt, dass eine andere Person rot geworden ist oder gestottert hat?

Ella: Ja, ein Kind aus meiner Klasse.

Michael: Und? Hast du gedacht, dass das Kind dumm ist?

Ella: Nein, Papa, überhaupt nicht! Du meinst also, auch die Verkäuferin wird das nicht von mir denken?