Louis’ Mutmacher

Wie könnten Sie sich mit einem älteren Kind über Angstmacher und Mutmacher unterhalten? Lesen Sie hier, was Joana mit ihrem Sohn Louis besprochen hat.

Louis: Aber Mama, ich möchte nicht, dass dir etwas passiert und ich dich verliere. Davor habe ich Angst.

Joana: Ich verstehe, dass dir diese Gedanken viel Angst machen. Lass uns aber mal überlegen. Du warst jetzt schon … mmh, z. B. sehr, sehr oft in der Schule. Haben wir uns danach immer wiedergesehen?

Louis: Ja.

Joana: Weißt du, wir haben nie eine hundertprozentige Sicherheit, dass nichts passiert. Aber die brauchen wir auch nicht. Bisher haben wir uns nach jeder Trennung wiedergesehen, oder? Warum sollten wir uns also morgen nach der Schule nicht wiedersehen?

Louis: Ich weiß nicht. Ich habe einfach Angst, dass dir etwas passiert.

Joana: Gibt es vielleicht einen anderen Gedanken? Einen, der dir weniger Angst macht und dir hilft, deine Angstgedanken zu besiegen? Also einen Mutgedanken?

Louis: Mmh, das ist schwierig … Ich könnte vielleicht denken, dass dir noch nie etwas passiert ist. Und dass es auch dieses Mal gut geht. Aber das ist nicht so leicht.

Joana: Dieser Gedanke ist eine super Idee! Probiere das doch mal aus, auch wenn es erstmal nicht einfach ist!