Modul 4: Sich der Angst stellen - Trennungsangst

Sie und Ihr Kind lernen Schritt für Schritt: die Angst zu erkennen, wie Ihr Kind angstmachende Gedanken durch mutmachende Gedanken ersetzen und sich der Angst zu stellen kann.

In diesem Kapitel zeigen wir Ihnen im Video zwei typischen Problemsituationen, die viele Familien kennen: allein einschlafen und sich morgens verabschieden.

In diesem Kapitel möchten wir wesentliche Grundlagen zum Angstspektrum, der Entstehung von Ängsten und zum Teufelskreis der Angst nochmals auffrischen, damit Sie für die kommenden Übungen gut gerüstet sind.

In diesem Kapitel lernen Sie die Grundzüge der wesentlichen zwei Strategien kennen: Gedanken verändern und das Konfrontationsprinzip.

In diesem Kapitel zeigen wir Ihnen, wie man die konkreten Angstsituationen Ihres Kindes genauer analysiert und ein Angstthermometer erstellt. Das wird die Grundlage für die weiteren Schritte sein.

In diesem Kapitel lernen Sie und Ihr Kind den Zusammenhang zwischen Gedanken und Gefühlen kennen und Mutmacher zu entwickeln. Wir zeigen Übungen, wie dies konkret angewendet werden kann.

In diesem Kapitel erfahren Sie, wie Ihr Kind Trennungsangst in kleinen, gut planbaren Schritten überwinden kann und man dies seinem Kind erklärt. Sie lernen, wie gezielte Konfrontationsübungen helfen, Ängste langsam abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.

In diesem Kapitel leiten wir Sie an, eine Konfrontationsübung bei Trennungsangst mit Ihrem Kind vorzubereiten. Arbeitsblätter helfen, einen Plan zu erstellen und den Überblick zu behalten. Videobeispiele unterstützen Sie dabei.

In diesem Kapitel entdecken Sie, wie eine Konfrontationsübung durchgeführt und nachbesprochen wird. Videobeispiele unterstützen Sie dabei. Fortschritte können sichtbar gemacht machen.

In diesem Kapitel lernen Sie, wie Ihr Kind mit Rückschlägen im Umgang mit Trennungsangst umgehen kann. Sie erfahren, wie Sie es motivieren und unterstützen, aus Erfahrungen zu lernen und dranzubleiben.

In diesem Kapitel erhalten Sie eine klare Zusammenfassung der Methoden und Strategien, die helfen, Trennungsangst Schritt für Schritt zu überwinden. So behalten Sie die Orientierung und stärken Ihr Kind gezielt.