Eigene Mutmacher entwickeln
Jetzt sind Sie und Ihr Kind dran! Mit Hilfe des Arbeitsblatts stellen Sie und Ihr Kind die Angstmacher Ihres Kindes in Frage und entwickeln Mutmacher. So gehen Sie vor:
Sie sammeln mit Ihrem Kind seine angstmachenden Gedanken. Dazu besprechen Sie die konkreten Angstsituationen Ihres Kindes und versuchen herauszufinden, was Ihr Kind in einer solchen Situation denkt. Die Angstgedanken notieren Sie in den Feldern unter dem roten Angstmonster.
Sie entlarven mit Ihrem Kind die Angstmacher als eher unrealistisch. Dazu stellen Sie Ihrem Kind bestimmte Leitfragen, z. B.: „Wie wahrscheinlich ist es, dass …?“
Mutmacher-Gedanken richten sich gegen die Angst und helfen Ihrem Kind, besser mit seiner Angst umzugehen bzw. die Angst kleiner werden zu lassen. Auf der Grundlage des vorherigen Gesprächs entwickeln Sie und Ihr Kind mit Hilfe der Leitfragen zu jedem Angstmacher einen Mutmacher. Notieren Sie diese in den Feldern unter dem grünen Mutmonster. Wenn es Ihrem Kind schwerfällt, selbst Mutmacher zu entwickeln, helfen Sie ihm mit Vorschlägen.
Eltern-Kind-Übung: Wir entwickeln Mutmacher!
Arbeitsblatt: Wir entwickeln Mutmacher!
Bitte heben Sie das bearbeitete Arbeitsblatt auf bzw. speichern es ab.
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