Den Wirkmechanismus verstehen
Herzlichen Glückwunsch! Sie sind im letzten Teil des Trainings angekommen. Jetzt lernt Ihr Kind mit Ihrer Hilfe, seine Angst zu bewältigen, und zwar indem es sich ihr stellt. Sich der Angst zu stellen bedeutet, dass man sich mit den Situationen bzw. den Objekten oder Lebewesen konfrontiert, die die Angst auslösen. In der Psychologie spricht man hier von „Exposition“. Viele Studien zeigen, dass solche Konfrontationen besonders wirksam sind, um Angst langfristig abzubauen.
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Dr. Hildegard Goletz
Sich der Angst zu stellen ist eine sehr wirksame Methode, um Ängste zu bewältigen.Die Psychologische Psychotherapeutin hat schon viele Kinder mit Angststörungen mit Hilfe der Konfrontationsmethode behandelt.
Übung: Die Angst durch Konfrontationen abbauen – So funktioniert's
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