Schritt für Schritt

Sie haben gelernt, wieso die Konfrontation eine so wirksame Methode ist, um die Angst Ihres Kindes zu bewältigen. Was würde denn passieren, wenn Sie oder Ihr Kind die angstauslösenden Situationen weiterhin vermeiden?

Richtig! Dann würde Ihr Kind nicht die hilfreiche Lernerfahrung machen, dass Angst und Anspannung mit der Zeit nachlassen. Ebenso würde es nicht lernen, dass angenommene Befürchtungen in der Regel nicht – oder deutlich geringer als erwartet – eintreten.

Ihr Familiencoach führt Sie und Ihr Kind in den nächsten Kapiteln schrittweise an die Übungen heran:

(1)    Ihr Kind lernt das Konfrontationsprinzip verstehen.

(2)    Sie suchen gemeinsam eine angstauslösende Situation für die erste Konfrontationsübung aus.

(3)    Sie beide überlegen, wie die Situation in mehrere Übungen unterschiedlicher Angststärke unterteilt werden kann.

(4)    Sie legen gemeinsam Ort und Zeit für die erste Übung fest.

(5)    Ihr Kind führt die Übung mit Ihrer Unterstützung zum abgesprochenen Zeitpunkt durch.